건강하고 아름다운 피부의 노하우와 배우고 경험했던 일들을 공유합니다.
그리너준 
요즘 키보드, 마우스, 태블릿 등의 디지털 기기를 자주 사용할 수밖에 없는 현대인들은 손목 통증에 시달리곤 합니다. 단순히 인대 및 근육의 손상으로 통증이 발생하기도 하지만, 손바닥이 저리고 감각이 무뎌지는 이상 증상이 나타난다면 손목터널증후군을 의심해야 합니다. 특히나 곧 있을 6일이라는 긴 추석 연휴가 지나고 나면 명절음식, 장기간 운전 그리고 집에서 장시간 PC 게임, 스마트폰 사용 시간 증가 … 더 읽기
추석 전후를 앞두고 모두가 주의해야 할 질환인 손목터널증후군 들어보셨나요? 명절음식을 준비하는 주부들뿐만 아니라, 연휴 기간에 많은 시간을 장거리 운전, 오랜 스마트폰 사용, PC 게임 등을 하면서 보내기 때문에 손목이 아플 수 있습니다. 손목터널증후군은 손목을 반복적으로 사용해서 인대가 비대해져서 손으로 가는 신경을 압박하게 되어 손목이 욱신거리고 저리 질환입니다. 유독 명절 이후 손목이 더 저리고 아플 수 … 더 읽기
나이가 들어가는 것과 더불어 여름을 보내면서 기미와 잡티 등 색소 침착이 생기고 피부가 어두워져서 고민이신 분들이 많으실 겁니다. 어떻게 하면 피부가 잡티 없이 하얗게 될까…? 저 연예인은 데뷔하더니 얼굴이 확 밝아졌네…? 무슨 방법을 사용할 건가 등의 생각도 한 번쯤은 해보았을 거예요. 오늘은 피부과를 다니지 않고 집에서 할 수 있는 홈케어 방법으로 피부 하얘지는 법에 대해서 알아보려고 합니다. … 더 읽기
날이 추워지면서(10월을 시작으로 3월까지) 뇌혈관질환으로 사망하는 경우가 증가하게 됩니다. 이는 12월 ~ 1월에 사망률이 정점을 이루게 되는데요. 겨울철에는 기온이 낮아져 혈관의 수축과 그로 인해 혈압 상승을 유발할 수 있기 때문입니다. 하지만 뇌혈관질환은 대부분 조기에 발견하고 치료하면 사망 및 장애를 예방할 수 있는 확률이 높습니다. 그리고 뇌혈관질환 전조증상은 보통 1주일 이내에 약 80%가 발생하기 때문에 본인이 … 더 읽기
여드름 발생의 원인은 호르몬 불균형, 세균, 스트레스, 식습관 등이 영향을 미친다고 합니다. 서울대병원 피부과 서대헌 교수님께서 음식과 여드름의 유발 관계에 대해서 실험 결과도 있다고 하니 아래에서 살펴보도록 하겠습니다. 오늘은 여드름 피부에 안좋은 음식이나 주의해야 할 음식을 위주로 알아보고, 피부에 좋은 음식까지 알아보도록 하겠습니다. 피부와 음식 관계 우리는 피부에 좋은 음식을 꾸준하게 섭취하면, 피부 건강을 유지하고 노화를 예방할 수 … 더 읽기
피부 건강과 노화 방지 등에 관심이 많아지면서 이너 뷰티가 대중화되고 있습니다. 그 중 콜라겐이 가장 대표적인데, 시중에서 하는 광고만큼 ‘먹는 콜라겐이 효능이 있을까?’, ‘과대광고는 아닐까?’ 생각을 해보셨을 겁니다. 실제로 콜라겐 효능 없음이라는 말도 있기 때문에 더 혼란스러울 거라고 생각합니다. 아직은 효과가 있다, 없다는 것으로 치열한 공방을 펼치고 있는데, 아래에서 해당 내용 살펴보겠습니다. 저분자 콜라겐은 피부에 … 더 읽기
피부에 관심이 있으신 분들은, 한 번쯤은 들어봤을 단어가 저분자 콜라겐 펩타이드 입니다. 저분자 콜라겐 펩타이드는 우리 피부 진피층에서 구조물 역할을 하고 피부 형태 유지 및 피부조직을 단단하게 도와주는 초미세입자로 일종의 단백질 입니다. 콜라겐은 건강기능식품으로 섭취해 주는 것이 훨씬 함량도 많고 흡수도 높습니다. 오늘은 이너뷰티로 많은 분들이 이미 사용하고 계실지도 모르는 콜라겐에 대해서 알아보고 저분자 콜라겐 추천도 … 더 읽기
사랑니 염증은 무엇인가? 사랑니는 구강 깊숙이 묻혀있어서 비정상적으로 나는 분들이 많습니다. 또한 입안에 공간이 부족하기 때문에 곧게 나기보다는 기울어서 난다든지, 매복의 형태를 띠고 있는 경우가 많습니다. 이로 따라 해당 부위가 부어오르고 통증을 동반하는 등의 몇 가지 증상이 사랑니 염증이라고 할 수 있습니다. 사랑니 부위에 통증이 느껴지고 ‘사랑니 염증이 아닌가?’, ‘어떻게 해야 하나?’ 걱정 이신가요? 아래에서 … 더 읽기
사랑니 발치 염증이란? 매복과 같은 비정상적인 사랑니는 치과에 내원해서 발치하면 손쉽게 해결할 수 있습니다. 하지만 발치보다 더 중요한 것은 사랑니 발치 염증이 생기지 않게 관리를 잘 해주는 것입니다. 통상 2~3일 정도 얼굴이 붓고 통증이 느껴지지만, 이후에는 서서히 감소합니다. 하지만 잘못된 방법으로 관리하였을 경우 사랑니 발치 염증이 나타날 수 있습니다. 이 글에서는 사랑니 발치 염증 치료와 … 더 읽기
수많은 여드름 흉터 연고, 언제 어떻게 사용하면 잘 사용했다고 할 수 있을까요? 여드름은 생기고 나면 짜든 안 짜든 사라지면서 붉게 흉터가 생기죠? 그리고 잘 관리해주지 않으면 색소 침착까지 생겨서 약간 검붉은 자국이 오래도록 자리 잡게 됩니다 .이렇게 여드름이 올라왔을 때 빠르게 관리를 해준다면 흉터가 남지 않을 수 있습니다. 그런데 약국 연고만해도 노스카나, 멜라토닝크림, 애크논크림 등 너무 … 더 읽기