사과식초1 식전 섭취하는 사과식초, 체중감량에 도움? 애사비 다이어트 후기 너무 더웠던 날씨가 조금 선선해지면서 운동을 하기 딱 좋아졌어요. 최근 들어 퇴근 후 1시간은 운동을 하려고 하는데, 운동과 더불어 먹는 음식에도 신경이 쓰이더라고요. 닭가슴살, 샐러드와 같은 식단을 하기에는 나 스스로 무리라는 것을 알고 있고… 소화나 배변을 돕는 음식 등 간단히 섭취할 수 있는 자연식을 찾게 되었어요. 그러던 와중에 우연히 헬스 유튜브 콘텐츠를 보다가 '유기농 사과식초 다이어트', '애사비 다이어트'라는 것을 보게 되었어요. 물에 사과식초를 희석해서 마시는 간단한 방법이더라고요? 오늘은 애사비가 어디에 좋은지, 그리고 어떻게 먹는 건지 한번 알아보려고 한다. 애사비(사과발효식초)와 일반 식초의 차이 애사비란 (Apple Cider Vinegar)라는 용어로 그냥 사과발효식초를 말하는 .. 생활정보 2024. 9. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음
