단백질2 단백질 보충제 음료, 매일 먹어도 건강에 문제 없을까｜1일 섭취량 #오운완 #3대 500#바디프로필 #헬창 건강한 몸에 대한 관심이 지속적으로 증가하면서 헬스를 하는 사람들이 늘어나고 있다.요즘은 유흥가에 나가면 나이에 상관없이몸이 드러나는 옷을 입고 몸을 과시하는 패션을 쉽게 볼 수 있다.아무래도 운동, 건강에 대한 정보들을 웹 상에서 쉽게 접할 수 있으니, '어린 나이부터 운동을 즐겨하는 사람이 늘어났구나...'라는 생각이 든다. 무엇이 목적이 든 간에 헬스를 하면 빠질 수 없는 영양소가 단백질이다.평소 식단을 하면 모르겠지만 매 끼니 단백질을 챙기기는 쉽지 않다. 단백질 음료, 단백질 파우더 등 쉽고 간단하게 단백질을 섭취할 수 있는 제품들을 활용하는 분들이 늘어가는 추세이다. 하지만 이런 단백질 보충제… 매일, 자주 섭취해도 몸에 무리가 없을까? 최근 유튜브.. 생활정보 2024. 8. 19. 더보기 ›› 근육, 골격근량 늘리고 싶다면?｜냄새 안나는 단백질 보충제, 음료 추천 먹는 것까지 운동이다 라는 말을 한 번쯤은 들어본 적 있지 않나요? 이런 말이 생길 정도로 몸을 키우는 데 있어,영양소를 얼마나 잘 챙기냐가 정말 중요한 요소이지 않을까 싶은데요.최근 운동, 헬스를 즐겨하시는 분들이 늘면서 단백질 보충제를 찾는 분들이 늘어나고 있는 것 같습니다. 게다가 건강식품들이 유행을 타면서 Zero 열풍, 단백질 열풍이 불면서정말 많은 제품들이 출시되고 있더라고요. 오늘은 단백질 특유의 역한 향과 맛이 덜한 제품들의 정보에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 단백질 보충제의 역겨운 냄새는 피할 수 없는걸까 최근 몇 년간 헬스를 하면서, 골격근량을 키우는데 흥미를 느끼고 있는데요.헬스를 즐겨하시는 분들은 아시겠지만 운동만큼 중요한 요인이 식습관입니다. 특히 단백질은 근육을 키우는데 필.. 피부관리 2024. 7. 26. 더보기 ›› 이전 1 다음
