단백질 과다섭취1 단백질 보충제 음료, 매일 먹어도 건강에 문제 없을까｜1일 섭취량 #오운완 #3대 500#바디프로필 #헬창 건강한 몸에 대한 관심이 지속적으로 증가하면서 헬스를 하는 사람들이 늘어나고 있다.요즘은 유흥가에 나가면 나이에 상관없이몸이 드러나는 옷을 입고 몸을 과시하는 패션을 쉽게 볼 수 있다.아무래도 운동, 건강에 대한 정보들을 웹 상에서 쉽게 접할 수 있으니, '어린 나이부터 운동을 즐겨하는 사람이 늘어났구나...'라는 생각이 든다. 무엇이 목적이 든 간에 헬스를 하면 빠질 수 없는 영양소가 단백질이다.평소 식단을 하면 모르겠지만 매 끼니 단백질을 챙기기는 쉽지 않다. 단백질 음료, 단백질 파우더 등 쉽고 간단하게 단백질을 섭취할 수 있는 제품들을 활용하는 분들이 늘어가는 추세이다. 하지만 이런 단백질 보충제… 매일, 자주 섭취해도 몸에 무리가 없을까? 최근 유튜브.. 생활정보 2024. 8. 19. 더보기 ›› 이전 1 다음
