헬스장 선택 팁2 PT 50회 경험자가 전하는 좋은 트레이너 고르는 확실한 기준 새해가 밝았습니다. 다들 올해는 어떤 계획을 세우셨나요. 저축하기, 운동하기 아니면 그동안 마음속으로만 품고 있던 무언가를 시도해 보기 등 많은 것들이 있을 텐데요. 각자만의 계획을 세우셨겠지만 새해에 가장 많은 분들이 결심하는 게 다이어트, 체력증진과 같은 운동이죠. 나이를 한 살, 두 살 먹어가며 급격히 떨어지는 체력이 느껴져서 다이어트를 해보겠다거나, 나아가 몸을 만들고 바디프로필을 한 장 찍어보겠다고 하시는 분들도 계실 텐데요. 헬스는 처음이라 유튜브를 보고 배우자니... 제대로 하고 있는 건 맞는지 의문이 들고, PT를 등록하고 운동을 제대로 배워보자니 비싼 돈을 주고 제대로 된 트레이너를 못 만나면 어쩔까 라는 고민도 들 텐데요. 어떻게 하면 나와 맞는 제대로 된 트레이너분을 만날 수 있는지.. 생활정보 2025. 1. 3. 더보기 ›› 초보자를 위한 헬스장 선택 기준 - 꾸준히 다닐 수 있는 3가지 방법 새해가 되면 많은 사람들이 계획을 세웁니다. 매년 가장 인기 있는 5개의 신년계획을 살펴보면 항상 있는 게 건강, 체력, 돈은 포함됩니다. 당장에 나만 봐도 그렇더라고요. 내년에 이루고 싶은 게 뭐냐고 누가 물어보면 항상 '나와 주변 사람들의 건강', '다이어트나 근력 키우기', '적게 일하고 많이 벌기' 등과 같은 소원은 매번 있는 것 같습니다. 어떻게 보면 살면서 가장 중요한 것들이 아닌가라는 생각도 듭니다. 저도 2025년 신년 계획을 세우면서 운동(헬스)을 열심히 해보겠다고 다짐했는데요. 오늘은 어떤 헬스장을 선택하면 후회 없이 잘 다닐 수 있는지, 헬스장을 선택하는 기준 3가지에 대해서 말해보려고 합니다. 어떤 헬스장을 선택해야 꾸준히 다닐 수 있을까헬스장을 선택하는 기준 3가지집에서 도보 .. 생활정보 2025. 1. 1. 더보기 ›› 이전 1 다음
