동안 화장품 레티놀 무작정 사용하면 위험할까? 부작용 및 유의사항

나이가 어떻게 되세요?

저... 몇 살 같아 보여요?

음.. 26살?

아 진짜요? 저 32살이에요.

정말요? 20대 같은데... 와 진짜 동안이세요.

 

 

이런 대화를 해본 적이 있는가?

아니면 자주 듣는 편인가?

 

나는 가끔 듣는데,

어쩌다 듣게 되면 그날 하루는 기분이 째진다.

 

잘 먹고, 잘 자고, 잘 쉬는 게 최고라는 것도 맞는 말이지만,

조금 구시대 적인 말인 것 같다.

 

노화 예방은 빠를수록 좋고

그만큼 관심을 가지고 실천해야 할 것들이 많다.

 

요즘은 10대, 20대들도 동안 피부에 관심이 많은 것 같다.

가까운 올리브영만 방문해도, 안티에이징, 슬로우에이징 등

다양한 키워드들을 내세우고 있는 걸 볼 수 있으니 말이다.

 

 

레티놀. 피부에 뭐가 그렇게 좋은 걸까?

1. 여드름 개선
2. 안티에이징
3. 피부톤 개선 및 미백

 

출처 : 제이나 유튜브 (모공 개선 / 여드름 개선)

 

 

레티놀은 우리 피부의 재생과

각질의 탈락을 빠르게 가속화시키는 턴오버를 촉진해 준다.

그래서 각질층이 빠르게 탈락되면서 피지의 배출이 원활하게 되고

이는 여드름 개선과 모공의 개선에 도움을 주게 된다.

 

출처 : 제이나 유튜브 (색소 침착 예방 / 주름 개선)

 

 

 

또한 콜라겐 생성과 색소 침착을 예방하여

잔주름 개선 및 미백에 도움을 주게 되는 것이다.

 

하지만, 이것은 제대로 사용방법을 숙지하고 사용했을 경우일 뿐,
레티놀을 사용하는 모든 사람들이
좋은 효과만 본다고 보장하는 것은 아니다.

 

 

모르고 사용하면 위험한 레티놀 주의사항

1. 낮은 농도, 적은 사용량부터 천천히 늘려가기.
2. 보습 철저히 해주기.
3. 자외선에 민감한 성분이기 때문에 밤에만 사용하기.
4. 각질제거와 같은 피부에 자극이 되는 것들과 동시사용 피하기.

 

레티놀에 대해서 아무것도 모르고 사용하게 되면

오히려 피부를 악화시킬 수 있다는 것을 꼭 명심해야 한다.

 

출처 : 유튜브 지식인사이드

 

 

특히 레티놀은 피부의 재생, 각질의 탈락의 주기를 빠르게 가속화시킨다고 했다.

오래된 각질은 빠르게 탈락시키고

아래에서부터 새로운 피부가 돋아나게 도와주는 것이다.

 

레티놀 부작용에 관련된 질문들을 보면 이런 것들이 많다.

 

레티놀 크림 사용하고 세수할 때 따끔거려요.

레티놀 크림 사용 후 피부가 사진처럼 다 벗겨져요.

 

 

잘 생각해 보자.

이러한 현상은 왜 일어나는 것일까?

 

결론부터 말하자면

본인의 피부에 사용하는 제품의 레티놀 농도가 너무 높거나

너무 과한 양을 사용해서 그렇다.

 

출처 : 올리브영 (레티놀 선택 팁)

 

 

하루에 내가 처리할 수 있는 업무량이 10으로 정해져 있다고 가정해 보자.
그런데 갑자기 50의 업무량이 하루에 들어온다면 어떻게 되겠는가?

하...
더 이상 힘에 부쳐서 이 일을 마무리 못하겠어...
 나 쓰러질 것 같아...

이렇게 추가로 들어온 40을 처리하려다가 못하고 과부하가 걸리게 될 것이다.

 

 

피부도 마찬가지이다.

피부 재생 주기가 갑자기 너무 빠르게 가속화되어 버리면

우리의 피부가 그에 따라가지 못하고 문제가 발생하게 되는 것이다.

 

따라서 소량씩 천천히 늘려가는 게 좋으며,

최대한 낮은 농도부터 시작해서 피부가 적응했다고 생각되면

농도 또한 높여가는 것을 추천하는 바이다.

 

거의 비슷한 내용이지만

조금 더 추가적인 내용이 필요하다면 아래 글을 참고해 보면 좋겠다.

주름 개선에 효과적이라는 '레티놀' 크림 효과와 부작용, 사용법

 

 

올바른 레티놀 선택 법

 

항노화에 관심을 가지고 레티놀을 사용한 지 어느새 많은 시간이 흘렀다.

물론 내가 사용하는 방법이 100% 모두에게 안전하다는 보장은 하지 못한다.

 

하지만 많은 화장품을 사용하다 보니

처음 사용하려는 분들께 도움을 줄 수 있는 정도는 된다.

내 경험상 레티놀의 농도를 보는 것이 중요하다.

평균적으로 0.05%~0.2%로 시작하는 것이 가장 베스트이다.

 

 0.01%~0.03%

• 데일리 사용
• 민감성 피부여도 사용 가능
• 슬로우에이징, 모공 개선 효과

 

0.04%~0.2%

• 주 2회 사용 권장
• 피부에 적응이 되면 점차 늘리는 것이 좋음.
• 슬로우에이징, 모공 개선, 피부톤 개선, 잔주름 개선 효과

 

나는 0.2%를 현재 사용하고 있다.

크게 피부에 자극이 되거나 피부가 뒤집어지는 등의 부작용은 경험하지 못했다.

그냥 무난한 앰플 느낌이었다.

이제는 한통을 다 비워서 0.5%로 넘어가 보려고 한다.

 

자세한 내용은 아래 디오디너리 레티놀 0.2%를 한통 사용하고 난 후기를 참고하면 된다.

내가 한통을 비우면서 느꼈던 후기를 작성해 두었다.

피부 좋아지는 화장품 레티놀 0.2% 한병 사용, 나는 이미 1년은 젊어졌다.

 

0.3%~1%

• 사용에 주의 요함
• 소량부터 점진적으로 사용량을 늘려가는 것을 추천
• 슬로우에이징, 모공개선, 피부톤 개선, 잔주름 개선, 깊은 주름 개선, 탄력 개선 효과

 

0.2%를 거의 다 사용하여 다음 단계로 넘어갈 생각이었다.

1%와 0.5%에서 고민하다

욕심부리지 않고 0.5%부터 사용해 보기로 결정하고 구매를 해두었다.

 

 

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노화를 늦추는데 관심이 생겼다면,

주저 말고 실행하는 것이 중요하다고 생각한다.

 

미루지 말고, 하루라도 빨리 시작해 보자.

 

피부관리는 장기 전이라고 생각하기 때문에,

어느 날 돌아보면 웃는 날이 올 것이다.

 

그리고 이너뷰티에도 관심이 많다면 아래 포스팅도 추천한다.

노화 방지에 좋은 글루타치온은

최근 많은 사람들에게 인기가 많은 성분이라서 많이들 섭취를 하고 있다고 한다.

글루타치온 함유량? 순도(%)? 어떤게 더 좋은 제품인가?