본문 바로가기

일상다반사23

밤잠을 설치게하는 에어컨 실외기 소음, 줄이기 위해 시도한 3가지 방법 나는 잠을 잘 때 가장 예민하다. 지금은 조금 나아졌다고 하지만, 아직도 조금만 소음이 들려도 거슬려서 잠을 잘 수 없다. 몇 번의 이사를 다니면서 조용한 거주지가 아니면 밖에서 나는 소리 때문에 잘 때 창문도 열지 못한다. 시계, 선풍기, 공기청정기 등 모든 제품은 수면 모드가 있거나 무소음이 되는 제품을 사용하고 있다. 한 번은 무소음 시계를 샀다가 고장 나서 째깍째깍 소리가 나면서부터 시계도 버려버리고 집에 벽시계는 들이지 않게 되었다. 작년 겨울 거주지를 옮기게 되었는데, 집을 구하면서 조용하고 쾌적한 집을 계약했다고 생각하고 쭉 지내왔다. 하지만 여름이 되면서부터 내 생각은 잘못됐음을 깨달았다. 날이 조금 더워지기 시작하니 어디서 거슬리는 소음이 들리기 시작한 것이다. 그 원인을 찾다가 내 침실.. 일상다반사 2024. 9. 27.
식전 섭취하는 사과식초, 체중감량에 도움? 애사비 다이어트 후기 너무 더웠던 날씨가 조금 선선해지면서 운동을 하기 딱 좋아졌어요. 최근 들어 퇴근 후 1시간은 운동을 하려고 하는데, 운동과 더불어 먹는 음식에도 신경이 쓰이더라고요. 닭가슴살, 샐러드와 같은 식단을 하기에는 나 스스로 무리라는 것을 알고 있고… 소화나 배변을 돕는 음식 등 간단히 섭취할 수 있는 자연식을 찾게 되었어요. 그러던 와중에 우연히 헬스 유튜브 콘텐츠를 보다가 '유기농 사과식초 다이어트', '애사비 다이어트'라는 것을 보게 되었어요. 물에 사과식초를 희석해서 마시는 간단한 방법이더라고요? 오늘은 애사비가 어디에 좋은지, 그리고 어떻게 먹는 건지 한번 알아보려고 한다. 애사비(사과발효식초)와 일반 식초의 차이 애사비란 (Apple Cider Vinegar)라는 용어로 그냥 사과발효식초를 말하는 .. 일상다반사 2024. 9. 25.
체지방 감소를 위해 구매한 접이식 실내 자전거 추천, 매일 1시간 운동 후기 멜킨스포츠 직장을 다니면서 운동까지 꾸준히 하시는 분들 계신가요? 피곤한 몸을 이끌고 취미로 하는 스포츠를 하러 가거나 헬스, 요가, 필라테스 등을 하기란 여간 쉬운 일이 아니죠. 더군다나 비가 너무 많이 온다던가, 기온이 극단적이라면 왔다 갔다 하는 것도 쉽지 않습니다. 그래서 실내에서 운동할 수 있는 방법이 없을까?라는 생각으로 이것저것 찾아보다 실내 자전거를 구매하게 되었어요. 가격, 공간 활용도, 최소한의 기능 등을 고려해서 실내 자전거를 선택하게 되었는데요. 혹시 실내 운동을 고민하고 계신 분이라면 도움이 되실 거예요!  멜킨 폴민 실내자전거멜킨 폴민 실내자전거가격117,000원(변동 있을 수 있음)보관접이식 보관 가능이동식 바퀴 있음소음없음흔들림없음(층간소음 없음)강도 조절1~8단의자 높이 조절1~8단손.. 일상다반사 2024. 9. 24.
2024 서울시 청년월세지원 지급일은? 주소지, 월세 변경 시에도 지급 받는 방법 고물가 시대에 청년들을 위한 정책들이 많이 나오고 있어요. 이전에 서울시 청년월세 지원의 신청방법과 신청결과, 통장 만드는 법 까지 알아보았어요.  서울시 자취생 청년월세지원, 최대 20만원 절약｜신청방법 및 결과발표2024년 서울시 청년월세지원 결과가 7월 3일에 발표되었네요.작년에 친구한테 해당 지원 정책에 대해서 듣고 알게 되어 올해는 잊지 않고 신청했어요.  여러 가지 조건들이 많았지만,'턱걸이로greenerjun.jjunn93.com 6월에 모든 걸 마무리 지었더니, 8월 말에는 월세 지원금이 입금되었더라고요. 그래서 이번월세는 조금 여유롭게 지불할 수 있었어요. 오늘은 서울 청년월세지원으로 입금되는 월세 지원금은 언제 어떻게 들어오는지 알아볼게요!  청년월세지원 지급일서울 청년월세지원 지급일1.. 일상다반사 2024. 9. 18.
영등포 가족 모임하기 좋은 맛집 추천, 부일숯불갈비 웨이팅 없이 먹는 팁 여러분들은 갈비 좋아하시나요? 저는 가끔 달콤한 양념갈비가 당길 때가 있는데요. 최근에 양념갈비가 너무 먹고 싶어서 서울 3대 갈비로 유명한 영등포 부일갈비를 다녀왔어요. 예전에 맛집을 찾다가 한번 시도했었는데, 가게 앞에 웨이팅이 어마어마한 걸 보고 포기했거든요. 웬만한 웨이팅은 기다릴만한데, 고깃집 웨이팅은 굽고 먹고 하는 시간 때문에 회전율이 정말 극악이라 그냥 포기했답니다. 이번에는 꼭 먹고 말겠다는 집념으로 주말(토요일) 오픈런을 했어요. 오픈런을 해서 먹을 만큼 맛이 있는지, 그리고 웨이팅 꿀팁까지 알려드리겠습니다.   부일숯불갈비, 웨이팅 꿀팁영등포 부일숯불갈비주소서울 영등포구영중로6길23-8 1층휴무일매주 화요일영업시간월수목 16:30~22:00금토일 11:30~22:00브레이크타임 14:.. 일상다반사 2024. 9. 12.
서울 데이트 코스, 시티투어버스 탑승 후기 (1.5층 버스 배정) 서울에서 데이트 코스를 찾다가 온전히 밖을 구경할 수 있는 야경 드라이브를 하고 싶어서 시티투어 버스 예약하게 되었다. 이번주 토요일 야간버스를 타고 왔는데 탈만 했는지 후기를 남겨보려고 한다. 노잼이라는 생각부터 들기 마련인데...정말 노잼이었는지 개인적인 생각을 남겨보겠다.  버스 예매 및 탑승 후기 서울 시티 투어 버스 정보예매서울 시티 투어 버스홈페이지금액20,000원(성인)소요시간약 1시간 30분버스 배정예매 순서에 따라2층 버스, 1.5층 버스 순서로 배정 서울시티투어버스 예매  서울 시티 투어 버스 홈페이지에서 예매를 하고, 광화문역 매표소에서 실물 티켓으로 교환 후 탑승이 가능하다. 1인(성인기준) 20,000원으로 가격대는 있는 편이다. 광화문에서부터 한강을 따라 서울을 한 바퀴 돌고 남.. 일상다반사 2024. 9. 9.
바닥에 있는 깨, 초파리 알은 아닐까? 생기는 이유 및 퇴치방법 날이 조금 시원해지면서 벌레들의 활동이 주춤해지고 있습니다. 그런데 항상 집에서 골치인 벌레인 게 하나 있죠. '초파리'입니다.계절 상관없이 음식물 쓰레기 주변에서 계속해서 날아다니며 골머리를 아프게 합니다. 비닐에 잘 감싸서 묶어놔도 언제 한 마리가 들어갔는지 다음날 보면 초파리들이 득실득실해서 인상을 찌푸리며 얼른 밖에 내다 버린 적이 많은데요.오늘은 초파리 알은 어떻게 생겼는지, 어떤 좋은 처리방법이 있는지 알아보겠습니다.  초파리 알은 어떻게 생겼을까? 최근 날이 한참 더울 때, 집 청소를 하는 도중 주방 바닥에서 뭔가 밟혀서 '뭐지?'하고 주워서 살펴보았는데요. 뭔가 갈색인데 깨소금 같은 게 발에 붙어있었어요. 최근에 집에서 깨소금을 쓴 적이 없는데 도대체 이게 왜 여기 있지? 아무리 봐도 깨소.. 일상다반사 2024. 9. 6.
서울 여행 코스 추천, 시티투어버스 예매로 한강, 남산 야경 드라이브 즐기기 데이트 코스를 찾다 보면 이미 다 가봤거나, 해봤던 것들이 대부분 이기 마련이다. 맛집, 영화, 카페 등의 데이트가 일반적인 데이트 코스가 될 것 같다. 오늘은 좀 특색 있는 것이 없을까? 라고 생각하고 있던 찰나, 나의 알고리즘에 '서울 시티 투어 버스'가 나타났다. 평소에 지나다니는 것만 봤지 '내 돈을 지불하고 타볼까?'라는 생각은 안 했다. 본인이 오랫동안 거주했던 곳에서, 평소에 '저런 건 관광객이나 하지... 서울 살고 있는데 왜 타?'라고 생각했던 것이 나름 특색 있게 다가올 수도 있겠다는 생각이 스쳤다. 사실 바쁜 일상 속에서 컴퓨터, 휴대폰만 보고 움직이고 이동할 때 운전, 지하철, 버스를 타도 막상 주변 풍경을 볼 시간은 많이 없기도 하다. 나도 뭔가 속세에서 벗어나 힐링하고 싶은 기분.. 일상다반사 2024. 9. 1.
KTX 특실은 일반실보다 왜 먼저 매진될까? 탑승후기, 제공 서비스 대중교통을 이용하다 보면 공통적으로 더 좋은 좌석이 있기 마련이다. 버스는 우등, 기차는 특실, 비행기는 비즈니스 정도 될 것 같다.이 중에서 버스는 기본적으로 저렴한 가격이기 때문에 우등을 타는 것이 큰 부담 없이 다가온다. 버스는 오히려 우등을 타는 게 장시간 가야 할 때는 오히려 편하다는 장점이 있다.특히나 요즘은 개인 공간처럼 되어 있기도 하고 TV나 누워서 잠을 자며 편하게 올 수도 있기 때문이다. 그러나 KTX나 비행기 등은 가격이 몇 만 원에서 몇십만 원까지 차이가 나기 때문에 조금 부담스럽게 다가오기도 한다. 몇 만 원에서 몇십만 원까지 차이가 나기에...그런데 의아하게도 기차를 예매하다 보면 어떤 경우는 일반실 보다 특실이 더 빨리 나가는 경우를 많이 본다.도대체 KTX 특실을 먼저 예매.. 일상다반사 2024. 9. 1.
면역력에 좋은 비타민 C 고용량 괜찮을까? 고려은단 메가도스 복용 후기 저는 영양제를 몇 개 챙겨 먹고 있지만 비타민 C는 챙겨 먹은 지 벌써 5년 가까이 되어가는데요.다른 영양제는 몰라도 비타민 C는 식사를 하듯이 빠지지 않고 섭취를 하고 있습니다. 특별한 이유는 없지만, 우리 몸에 좋다는 말이 많아서 하루 권장 섭취량의 몇 배로 먹고 있어요.이렇게 하루 권장량 보다 몇 배로 섭취를 하는 방법을 '비타민 C 메가도스'라고 하는데요. 많은 용량을 하루에 섭취를 해도 문제가 없을까?속이 쓰리거나 오히려 더 안 좋은 영향을 주지 않을까?  저도 처음에는 이렇게 걱정을 많이 했고, 누구라도 걱정이 안 될 수는 없겠죠?그런데 이미 많은 의사분들, 저를 포함하여 일반인 분들도 문제없이 메가도스를 하고 있더라고요. 특히 이왕재 교수님이라고 비타민 C 전도사와 같은 분이신데, 정말 많은.. 일상다반사 2024. 8. 27.
KBS TV 수신료 납부 안내면 안될까, 해지 신청 방법 월 말이 되면서 카드값, 관리비 등을 정산하고 있었는데,웬걸? 못 보던 고지서를 한통 발견하게 되었습니다. 찾아보니 지난 7월부터 전기요금에 포함되어 나오던 TV 수신료가 방송법 시행령 개정으로 분리하여 고지한다고 해요.갑자기 못 받던 'TV 수신료 수납필 통지서'를 받아 그런지 혼란스러운 사람들이 많은 것 같습니다.  오늘은 TV 수신료가 갑자기 분리되어 고지되는 이유는 뭔지 해지하는 방법은 없는 건지 알아보겠습니다.  TV 수신료 분리징수 안내드립니다.방송법 시행령 개정에 따라 수신료를 전기요금과 분리하여 고지합니다.- 고지방식과 무관하게 방송법 제64조에 따라 TV수상기 소자 지는 TV수신료를 납부할 의무가 있습니다.- TV 수상기는 소지한 날로부터 30일 이내에 KBS에 등록하고, 등록된 수상기 .. 일상다반사 2024. 8. 25.
손목 통증에 좋은 가성비 보호대 추천, 임산부 제품 선택 이유 손목을 많이 사용하는 사무, 미용, 운동, 등의 직종과육아, 임산부 분들은 손목이 매일 저리고 불편한 경험을 많이 하시고 있을 테지요.저도 본업, 부업, 취미 등이 모두 손목을 많이 쓰는 경향이 있어서 항상 손목 건강에 신경을 쓰는데요.요즘은 잘 때 스마트폰을 오래 하는 것도 손목에 엄청난 부담으로 다가오더라고요.손목이 시큰시큰... 이러한 손목을 위해서 손목 보호대, 키보드, 마우스, 팜레스트(손목 받침대) 등 많은 제품을 사용 중이에요.최근에는 과도한 업무로 손목이 무리가 많이 와서운동을 할 때만 착용하던 손목 보호대를 회사에서 착용하게 되었는데요.아무래도 너무 굵고 튀다 보니 일상에서 무난하게 사용할 수 있는 손목 보호대를 고민하고 구매하게 되었어요. 아무래도 운동할 때 사용한 것보다 얇고 착용하는.. 일상다반사 2024. 8. 25.
KTX 승차권 지연 보상 받는 방법｜열차탈선, 운행중지 이번 주 휴가를 맞아 부산을 다녀왔어요.잘 쉬고 돌아오는 서울 - 부산 KTX 열차에서 지연이 발생했어요.  “승무원 울먹이면서 죄송하다 반복” KTX 사고에 부산역 아수라장승무원 울먹이면서 죄송하다 반복 KTX 사고에 부산역 아수라장www.chosun.com 경부고속선 동대구 ~ 경주역 간 KTX 탈선으로 열차운행의 조정, 지연이 원인이었습니다.무려 80분이나 지연이 되어 쉽지 않은 휴가 마무리가 되었네요.  80분도 길다고 생각했는데, 부산역, 서울역 등 많은 역이 아수라장이더라고요.서울역에 도착하니 재난 영화가 생각날 만큼 많은 사람들이 바닥에 주저앉아서 하염없이 기차를 기다리고 있었어요. 지연보상을 해준다고 해도 일정이 빠듯한 사람들의 경우 정말 난처하긴 할 것 같았어요.심지어 일요일 저녁이라 다.. 일상다반사 2024. 8. 21.
단백질 보충제 음료, 매일 먹어도 건강에 문제 없을까｜1일 섭취량 #오운완 #3대 500#바디프로필 #헬창  건강한 몸에 대한 관심이 지속적으로 증가하면서 헬스를 하는 사람들이 늘어나고 있다.요즘은 유흥가에 나가면 나이에 상관없이몸이 드러나는 옷을 입고 몸을 과시하는 패션을 쉽게 볼 수 있다.아무래도 운동, 건강에 대한 정보들을 웹 상에서 쉽게 접할 수 있으니, '어린 나이부터 운동을 즐겨하는 사람이 늘어났구나...'라는 생각이 든다. 무엇이 목적이 든 간에 헬스를 하면 빠질 수 없는 영양소가 단백질이다.평소 식단을 하면 모르겠지만 매 끼니 단백질을 챙기기는 쉽지 않다.  단백질 음료, 단백질 파우더 등 쉽고 간단하게 단백질을 섭취할 수 있는 제품들을 활용하는 분들이 늘어가는 추세이다. 하지만 이런 단백질 보충제… 매일, 자주 섭취해도 몸에 무리가 없을까? 최근 유튜브.. 일상다반사 2024. 8. 19.
ChatGPT 매달 돈을 내고 쓸만할까?｜유료버전 기능 및 사용후기 AI 시대가 빠르게 다가온다는 것을 체감하시는 분들이 이제는 좀 많아졌을 거라고 생각해요.우리가 가장 쉽게 접할 수 있는 AI는 아무래도 ChatGPT이지 않을까 싶은데요.저는 올해 초부터 ChatGPT를 유료로 사용하고 있습니다. GPT를 유료로 사용하기 전에는 이런 기계적인 답변을 내어놓는 AI를 믿고 쓸 수 있을까?라는 생각이 지배적이었는데, 어느 순간부터 내 일상 속에 스며들어 있다는 걸 느꼈습니다.'ChatGPT'와 같은 AI를 매달 이용료를 내면서까지 유료로 사용하는 게 정말 그 값어치를 하기는 할까요?  ChatGPT의 일상 속 활용도업무 활용문서 분석문서 작성빠른 검색이미지 제작단순 반복 작업번역 및 통역프롬프트내가 잘 모르는 부분에 대한 공부 개인적으로 일상에서 ChatGPT를 사용해면서.. 일상다반사 2024. 8. 15.
부산 해운대 커플 여행 데이트 코스 추천｜클럽디오아시스 스파 & 워터파크 다녀온 후기 부산 여행 중에 좀 쉴 수 있고 힐링할 수 있는 공간이 없을까?  지인의 추천을 받아 해운대에 있는 '클럽디오아시스 스파 & 워터파크'를 다녀왔어요. 지인한테 이름만 들었을 때 무슨 클럽을 추천해 주는 줄 알았는데, 작은 워터파크를 끼고 있는 찜질방이었어요. 저는 워터파크는 즐기지 않았지만, 찜질방에서 피로도 풀고, 잠도 자고 목욕, 족욕, 찜질방에서만 즐길 수 있는 식혜, 맥반석 계란 등을 즐기면서 휴식을 하고 왔어요. 오늘은 클럽디오아시스에서는 어떤 즐길만한 시설이 있는지 알아볼게요! 클럽디오아시스 스파 & 워터파크해운대 클럽디오아시스위치부산 해운대구달맞이길 30엘시티영업시간매일 08:00~23:55(찜질방) 13:00~전화1566-8007주차가능(무료) 저는 날이 더워지기 전인 4월 말에 다녀왔는데.. 일상다반사 2024. 8. 4.
2024 2NE1 컴백 콘서트 일정, 티켓예매 방법｜투애니원 재결합 하나, 둘, 셋! 투에니원 놀자!  진짜 생각지도 못한 일이 일어났다.22일 월요일 00시 YG 엔터테인먼트 인스타그램에 게시물이 올라왔다.      Instagram에서 이 게시물 보기           YG Entertainment Official(@yg_ent_official)님의 공유 게시물 투애니원의 컴백 소식이다. 한 달 전쯤 투애니원 전체가 양현석을 만났다는 소식을 듣고무슨 2NE1 컴백이 오는 거 아니냐 이런 말이 있었는데... 찐이었다. 투애니원 데뷔 전부터 팬이었던 나는 진짜 믿을 수 없었다.이번 컴백으로 쭉~ 활동을 이어갈지는 모르겠지만, 서울을 시작으로 월드투어 콘서트를 한다고 했다.   오늘은 2NE1 컴백 콘서트는 언제, 어디서 하는지 어떻게 예매를 할 수 있는지 알아보겠다.  .. 일상다반사 2024. 7. 27.
부산 가족 나들이, 아이들 가볼만한곳 추천｜영도 국립해양박물관 부산에서 여기저기 많이 다녀보신 분들이라면, 더 이상 갈만한 곳도 많지 않죠?부산 영도에 위치한 국립해양 박물관을 다녀왔는데요. 저는 친구들과 갔지만, 아이들을 데리고 가족들과 추억 만들기 너무 좋은 것 같더라고요.실제로 가족 단위로 나들이 오신 분들이 정말 많았어요. 전시, 체험, 박물관, 작은 아쿠아리움 등 볼거리도 많고, 많은 것들을 무료로 개방하고 있어요.오늘은 어떤 볼거리들이 있는지 이야기해 볼게요!  영도 국립해양박물관영도 국립해양박물관위치부산 영도구 해양로 301번길 45 국립해양박물관문의051-309-1900운영시간화~금 09:00~18:00토 09:00~21:00일 09:00~19:00월 정기휴무관람료무료주차장180분 2,000원 국립해양 박물관 네이버 지도  영도에 일이 있어서 방문했다.. 일상다반사 2024. 7. 21.
을지로 회식, 부모님 모시고 갈만한 식당 추천｜산청숯불가든 웨이팅 후기 줄 서는 식당 2에도 나온 을지로에서 돼지고기로 핫한 산청숯불가든을 다녀왔는데요. 늦은 저녁이었지만 웨이팅이 200번 대로 치열했던 후기에 대해서 이야기해보려고 합니다.그리고 맛있었던 고기와 사이드 메뉴도 함께 이야기해 보려고 해요! 돼지고기라 그런지 가격도 크게 부담스럽지는 않고,고기도 맛있고 분위기도 좋아서 제주 흑돼지 찾는 분들은 이만한 곳이 없더라고요. 산청 숯불가든 네이버  을지로 산청숯불가든 본점산청숯불가든 을지로위치서울 중구 을지로114-6 홍원빌딩 1층을지로 3가역11번 출구에서 90m문의02-2273-8188영업시간11:30~23:0021:50 라스트오더주차인근 공영주차장유로주차장 이용 지리산 흑돼지 숯불구이 전문점이라고 하더라고요.제주도까지 가지 않아도 질 좋은 흑돼지를 먹을 수 있는 .. 일상다반사 2024. 7. 20.
코레일 무료 특실업그레이드 쿠폰 어떻게 받을 수 있을까?｜ 회원등급, 멤버십 아무래도 서울에서 부산을 자주 왔다 갔다 하다 보니 기차를 탈 일이 많은데요.예전에는 몰랐는데, KTX를 자주 타다 보니 자연스럽게 멤버십이 있다는 것을 알게 되었어요.코레일도 멤버십과 같은 회원등급이 나눠져 있더라고요.최근 하반기가 시작되면서 등급이 VIP가 되었다고 코레일 톡에서 알림이 와서 알았어요. 그렇게 많이 타지는 않았는데...아무튼 VIP 등급이 되면서 몇 가지 혜택을 누릴 수 있게 되었어요.저처럼 한 달에 1~2번은 기차를 탄다 하시는 분들이라면 회원등급 관련해서도 알아보면 좋을 것 같아요.이왕 돈 주고 타는 거 등급혜택까지 받으면 조금 더 절약할 수 있더라고요. 오늘은 코레일 회원등급에 대해서 알아보고 어떤 혜택이 있는지 이야기해 볼게요.  코레일 회원등급회원등급 구분 (매반기 익월 선정.. 일상다반사 2024. 7. 17.

티스토리툴바